为什么很多减肥成功的人推荐这款APP?

  生活条件越来越好,垃圾食品也越来越多,很多人都慢慢的变得富态。于是减肥就成了一个大问题,这种问题同样存在于NBA球员之中,他们要想在赛场上有良好的竞技状态就必须要保持一个非常好的体型。

  说到减肥,NBA的励志典范可真不少:首当其冲约基奇,约老师可以说是NBA减肥界传奇!他之前圆滚滚身材,尤其腹部赘肉十分明显,让人觉得他不是个职业球员,更像个中年大爷,但他同时又有极高灵活性,被人称为“功夫熊猫”。此前约基奇表示非常喜欢碳酸饮料,每天都要干掉几升快乐水,约基奇对碳酸饮料可以说是寸步不离,到哪都要来几瓶肥宅快乐水,根本不管是不是比赛期间。但在前年,他就像换了个人一样,仅仅是三个月左右他就瘦了40斤左右。约基奇能够减肥成功方法很简单,日常饮食营养均衡,控制热量,加上坚持较高强度锻炼。

  除此之外,乐福的瘦身曾经也是引起热议。乐福,绝对算得上“NBA减肥榜励志典范”了。到2014年加盟骑士后,乐福为了适应球队战术对于大个射程的要求,他将体重减到了240磅。减重成功后的乐福,摇身一变成了NBA著名的高富帅。据乐福透露,他的食谱是这样的:

  训练前早饭:3-4个鸡蛋、一些杏仁黄油、水果,两勺乳清蛋白。下午训练后:烤鸡、铁含量高的蔬菜(如甜菜或菠菜)、红薯或半碗米饭。晚上比赛前:香蕉加蜂蜜、少量咖啡、杏仁黄油赛后。晚饭:高脂肪含量的鱼、蔬菜。

  观察他们的食谱我们会发现,球员们吃得无非就是鸡肉鱼肉、坚果、蔬菜和水果,并没有太多的碳水化合物和脂肪。因为从营养学角度来说,碳水化合物就是广义上的糖,而脂肪就是会让人胖。糖、脂肪和蛋白质最爱变来变去,不过,糖为人体供能,多余的糖却合成为体脂,沉积在人体内,引起肥胖。涉及不少专业的术语,其实大家只要知道,减肥最终的目的都是减去体脂,而要完成这个目的,方式最直接的就是降低体脂的转化,或者干扰它的合成。运动员近乎苛刻的饮食结构当然能控制体脂的合成,但对于广大普通人来说,没有那么多时间来调整饮食,怎么办?

  这也是为什么在《哎呀好身材3》中王子异推荐瘦吧APP,这款APP不仅受到了减脂族的热捧,它的代言人更是奥运冠军张继科。因为王子异本人血脂高到抽不出血,所以他在节目中,用到瘦吧小瓢虫体脂秤,查看自己最近的身材管理成效。瘦吧小瓢虫体脂秤可以很方便地连接瘦吧APP,查看身体的各项数据,比如最近的体脂率,肌肉量等数据,还可体验专业体脂师免费1对1的咨询,帮减脂族制定专业的减脂计划。如果你不知道怎么做减脂餐,怎么运动,瘦吧APP的海量食物库和运动库也可以解决你的烦恼。

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